ホットヨガ良いです♪

。年齢的にも決して若くないので健康にはとても注意しながら生活をしてるのですが、もちろん食べ過ぎなども比較的注意しながら食事にはかなり気を付けてるつもりです。
けれども特にダイエットをするほど太ってはいませんけれどお腹周りだけは少し気になってたんです。

そうです。ポッコリお腹をどうにかしたいんです。

それもあって運動ダイエットを試みることにしたんです。ただ悲しいことにこれまで運動だけは苦手意識が強く果たして私に運動ダイエットはできるのか不安しかありませんでした。

なるべくハードなことは避けようと思い、まずはストレッチ的な身体を慣らす運動から始めてみました。昔からよくある誰でもできそうなストレッチダイエットのDVDを見ながら30分程度を続けてみたんですけど、何やら以前とは違うように見えるお腹周りは本当に痩せてるのか半信半疑でした。このまま色んな運動を続けてみることにしましたが、そのうち私でも運動できるんだなと今更ながらに思いました。

今はお腹ポッコリも気にならなくなりましたが、ストレッチダイエットからちょっとハード(?)なダイエット運動をするようになり(ホットヨガです)、身体はすごく楽で今はむしろ健康のために続けてると言った方がいいかもしれません。

私が参考にしたサイト→http://xn--mck2bp8e3cz689au8m.com/

プラセンタサプリメント検討中

私は肌が弱く夏は冷房の風で、冬は寒さで特に緊張しているわけでもないのにしょっちゅうほっぺたが赤くなることが悩みでした。

そんな時、友達が「最近使ってる水素の化粧水が良いよ!」と教えてくれたので、さっそく使ってみました。朝起きてから、夜寝る前の2回水素の化粧水をつけ、クリームで毎日保湿し続けました。その時ポイントとして化粧水をいつもの3倍くらいたっぷり時間をかけてしみこませるようにしました。

また、クリームもいつも以上にたくさんぬりました。だから、顔がベタベタして少し不快です。でもその上からベビーパウダーをまぶすと肌のベタつきが全くなくなりました。肌も白くなります。そのような毎日を2ヶ月くらい続けていると、友人に「最近ほっぺた赤くないね〜」と言われるようになりました。

ふと自分で鏡をみたところ、以前と比べてほとんど気にならないくらい赤みがなくなっていました。すごく嬉しかったです。ほっぺたが赤くなることで悩んでいるひとには是非、これでもかというくらいたっぷり化粧水とクリームをぬりまくってもらいたいです。しっかり保湿することで、赤みを抑えることができます。また肌もツルツルになり化粧ののりがいつもと違うことを実感できます。

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